补钙小能手-小蜜蜂黄金饭团

难度简单
口味其它口味
工艺其它工艺
用餐人数1-2人
准备时间10分钟
制作时间10-20分钟
厨具其它厨具

KDI的甜蜜厨房

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鸡蛋对宝贝来说是最棒的营养佳品了，补钙不说还有大量优质氨基酸和微营养素！
宝贝们通常都会很爱吃鸡蛋料理，对成长可是大大滴好。
不必担心摄入过量，我们的儿童营养师说：小朋友多吃点鸡蛋完全没问题。

今天做一款可爱的小蜜蜂黄金饭团，香香的蛋黄拌上东北Q弹米饭，配上营养的奶酪和颜色鲜艳的蔬菜，保证啊呜啊呜就吃掉了。

造型其实很简单，稍微多花10分钟的耐心就能搞定。
如果能够和宝贝一起动手，让他们发挥自己的想象力来摆盘，就再好不过啦！

主料
米饭200克	鸡蛋1个	寿司海苔适量
火腿片适量	早餐奶酪片适量	速食豌豆适量
小番茄适量	番茄酱适量	长意面适量

补钙小能手-小蜜蜂黄金饭团的做法，共14个步骤

1/14. 将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离。

2/14. 蛋黄与米饭拌匀。（如果你的米饭比较多，可以加一个蛋黄。）

3/14. 拌好的蛋黄米饭密封微波2~3分钟。

4/14. 取出1/2的米饭，做成小蜜蜂的头。

5/14. 剩下的米饭取出一半多一点作为小蜜蜂的身体。

6/14. 然后捏出小蜜蜂的两个触角。

7/14. 大致就是这样子哦！

8/14. 用海苔剪出小蜜蜂身上的花纹和五官。

9/14. 就是这样子

10/14. 将小蜜蜂摆好，触角用意面固定。

11/14. 摆好小蜜蜂的五官。

12/14. 用刻花器将火腿和奶酪片刻出可爱的形状做成花朵。

13/14. 将番茄、豌豆和花朵摆好。

14/14. 番茄酱画上虚线轨迹和小花的形状。

全屏看步骤步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5 步骤 6 步骤 7 步骤 8 步骤 9 步骤 10 步骤 11 步骤 12 步骤 13 步骤 14

小窍门

速冻的豌豆胡萝卜和玉米粒都是装饰的好食材，用的时候直接焯水就可以了。
蛋黄拌饭需要加盐吗？可以加少许盐、生抽、麻油，不过小宝宝们就什么都不用加了。
蛋黄拌饭作为主食，可以配上青菜和汤来吃。
没有挤酱瓶，可以挤一点番茄酱用保险膜包起来，扎一个小孔就可以画出很细的线条了。
做饭团的饭不要太干，东北粳米比较适合。

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