| 主料 | ||
| 小龙虾2斤 | ||
| 辅料 | ||
| 葱，姜，蒜少许 | 花椒，大料少许 | 桂皮，香叶少许 |
| 辣椒，小茴少许 | 13香，整瓣蒜13香少许，一把蒜 | 啤酒，白糖1瓶，2两白糖 |
| 豆油，猪油2两 | ||
油焖龙虾的做法，共3个步骤
1/3. 锅底下油葱姜蒜爆锅再下辣椒花椒八角小茴翻炒！
2/3. 下龙虾翻炒到红色
3/3. 下啤酒老抽翻炒见锅底起泡
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| 主料 | ||
| 小龙虾2斤 | ||
| 辅料 | ||
| 葱，姜，蒜少许 | 花椒，大料少许 | 桂皮，香叶少许 |
| 辣椒，小茴少许 | 13香，整瓣蒜13香少许，一把蒜 | 啤酒，白糖1瓶，2两白糖 |
| 豆油，猪油2两 | ||
1/3. 锅底下油葱姜蒜爆锅再下辣椒花椒八角小茴翻炒！
2/3. 下龙虾翻炒到红色
3/3. 下啤酒老抽翻炒见锅底起泡
吃龙虾100克，热量90千卡
相当于擦玻璃30分钟消耗的热量...
吃小龙虾100克，热量93千卡
相当于伸展操37分钟消耗的热量...
西葫芦
小鸡炖蘑菇
窝窝头
鸽子汤
韭菜盒子
红烧肉
红烧鸡翅
土豆泥
阳春面
蛋包饭
凉拌海带丝
臭豆腐