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万能电饭锅版竹荪大骨汤

万能电饭锅版竹荪大骨汤

风呤

风呤

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其实竹荪我个人是不太喜欢吃,因为觉得竹荪有种独特的味道本人接受不了,但因为老公很喜欢,所以得做给他吃,做法也简单。丨
主料
竹荪10个大骨500克
辅料
少許味精少许料酒少许
枸杞少許

万能电饭锅版竹荪大骨汤的做法,共6个步骤

万能电饭锅版竹荪大骨汤的做法图解1

1/6. 首先将干竹荪泡发,不用长久泡,只需过水就好,若想去除竹荪的怪味,可放点酷,然后洗净备用。

万能电饭锅版竹荪大骨汤的做法图解2

2/6. 大骨砍断洗净备用!

万能电饭锅版竹荪大骨汤的做法图解3

3/6. 锅内烧热水下大骨氽一下去除血沫,可放几片生姜去除肉腥味

万能电饭锅版竹荪大骨汤的做法图解4

4/6. 电饭煲烧水放入生姜,待水开放入汆好的大骨,炖30分钟。

万能电饭锅版竹荪大骨汤的做法图解5

5/6. 30分钟后放入竹荪,继续炖5分钟便可,时间不宜过长否则竹荪就烂掉了,不好吃,顺便放少许枸杞

万能电饭锅版竹荪大骨汤的做法图解6

6/6. 5分钟后,加少许盐,味精,一小勺料酒便可

小窍门

竹荪含有多种的丰富氨基酸、维生素、无机盐等,具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效; 竹荪能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用,从而产生降血压、降血脂和减肥的效果.

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营养信息

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  • 万能电饭锅版竹荪大骨汤热量73 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质17.8 克
  • 碳水化合物60.3 克
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