老公次欢吃海鲜 就试着做
| 主料 | ||
| 红膏蟹2只 | ||
| 辅料 | ||
| 葱少许 | 姜少许 | 淀粉少许 |
| 酱油少量 | ||
葱姜炒膏蟹的做法，共3个步骤
1/3. 将螃蟹洗干净 用到切块 葱切大段 姜切片备用
2/3. 将切好的蟹块蘸上淀粉 放入锅里炸至变金黄色捞起
3/3. 放少量油 烧热后放入葱姜 然后放入炸好的蟹块 翻炒后加水没过螃蟹 煮三分钟后加入酱油 收汁乘起
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吃膏蟹100克，热量95千卡
相当于裸潜14分钟消耗的热量...
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