| 主料 | ||
| 面粉250克 | 菠菜汁50克 | 紫甘蓝汁50克 |
| 西红柿汁50克 | 小青菜3颗 | 高汤适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 | 鸡蛋2 |
三色面汤的做法，共4个步骤
1/4. 三种菜汁分别加面粉和成面团醒20分钟。
2/4. 鸡蛋炒熟待用，青菜洗好备用。
3/4. 面醒好分别擀薄片切长条撒干粉避免粘连。
4/4. 高汤烧开放入面条青菜煮熟加调味料鸡蛋盛出。
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| 主料 | ||
| 面粉250克 | 菠菜汁50克 | 紫甘蓝汁50克 |
| 西红柿汁50克 | 小青菜3颗 | 高汤适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 | 鸡蛋2 |
1/4. 三种菜汁分别加面粉和成面团醒20分钟。
2/4. 鸡蛋炒熟待用，青菜洗好备用。
3/4. 面醒好分别擀薄片切长条撒干粉避免粘连。
4/4. 高汤烧开放入面条青菜煮熟加调味料鸡蛋盛出。
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于平底雪橇28分钟消耗的热量...
吃面汤100克，热量71千卡
相当于堵缝隙16分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于对面舞32分钟消耗的热量...
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腊肉
东安子鸡
香辣蟹
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牛肉汤
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辣椒酱