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鲫鱼芫荽豆腐汤

鲫鱼芫荽豆腐汤

琴心剑胆

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鲫鱼芫荽豆腐汤,是我们这经常做的一款快手汤,时间长短,悉听尊便。将鲫鱼猛火煎过,再加上豆腐,香菜一起滚汤,汤色奶白,味道鲜甜,香气飘逸,很好的一个汤。而且,这个汤还有下火的作用。我喜欢煮的时间稍微长一点,二十分钟左右,让鱼的鲜味和营养充分混进汤里,好喝。
主料
鲫鱼500克内酯豆腐350克
辅料
香菜100克适量适量

鲫鱼芫荽豆腐汤的做法,共8个步骤

鲫鱼芫荽豆腐汤的做法图解1

1/8. 将鱼去鳞开膛洗净,准备***腐和香菜。

鲫鱼芫荽豆腐汤的做法图解2

2/8. 豆腐切大块,洗净香菜。

鲫鱼芫荽豆腐汤的做法图解3

3/8. 将锅烧热,下油,烧至高温时下鱼。

鲫鱼芫荽豆腐汤的做法图解4

4/8. 鱼入锅后先不要翻动,大概过了一分钟后再翻它,煎至两面金黄。

鲫鱼芫荽豆腐汤的做法图解5

5/8. 加入适量的水烧开。

鲫鱼芫荽豆腐汤的做法图解6

6/8. 水开后,加入豆腐一起中火煮20分钟。

鲫鱼芫荽豆腐汤的做法图解7

7/8. 煮好的汤加入香菜,加盐调味就行了。

鲫鱼芫荽豆腐汤的做法图解8

8/8. 美味的鱼汤出锅了。

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营养信息

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  • 鲫鱼芫荽豆腐汤热量712 千卡
  • 脂肪4.6 克
  • 蛋白质22.1 克
  • 碳水化合物7.1 克
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