| 主料 | ||
| 莲藕一节 | 青豆一把 | 百合1-2个 |
| 胡萝卜半个 | ||
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 鸡精少许 | |
素炒什锦莲藕的做法，共2个步骤
1/2. 洗净，切好材料，即可入锅炒制
2/2. 忘记拍炒图了，刚出锅的，雾气腾腾的
小窍门
现在崇尚健康饮食，多吃些蔬菜清理肠胃。
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营养信息
详细信息>>- 素炒什锦莲藕热量423 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物73.13 克
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吃百合100克，热量166千卡
相当于盖屋顶28分钟消耗的热量...
吃莲藕100克，热量74千卡
相当于掸灰尘30分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于排舞8分钟消耗的热量...
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