| 主料 | ||
| 山药，胡萝卜，莲藕，辣椒，木耳，蒜适量 | ||
蒜蓉炒什锦的做法，共3个步骤
1/3. 山药和辣椒切滚刀，胡萝卜和莲藕切片，捣蒜蓉
2/3. 锅里放橄榄油，小火爆香蒜蓉，放全部菜加盐翻炒
3/3. 完成
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| 主料 | ||
| 山药，胡萝卜，莲藕，辣椒，木耳，蒜适量 | ||
1/3. 山药和辣椒切滚刀，胡萝卜和莲藕切片，捣蒜蓉
2/3. 锅里放橄榄油，小火爆香蒜蓉，放全部菜加盐翻炒
3/3. 完成
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于拖地板36分钟消耗的热量...
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