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排骨炖榴莲壳

排骨炖榴莲壳

我是大白

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主料
排骨适量榴莲壳适量
辅料
葱 姜 枸杞 盐适量

排骨炖榴莲壳的做法,共5个步骤

排骨炖榴莲壳的做法图解1

1/5. 把冷冻的排骨拿出来解冻后切成小块

排骨炖榴莲壳的做法图解2

2/5. 把榴莲壳放入清水中,先开始炖着

排骨炖榴莲壳的做法图解3

3/5. 把排骨切块和切好的葱姜一起用油爆炒一下,然后放点酒去腥,放入适量的水,大火煮开。

排骨炖榴莲壳的做法图解4

4/5. 把煮开的排骨和已经躺在炖锅里的榴莲壳肉,放在一起炖(它们终于一起了)

排骨炖榴莲壳的做法图解5

5/5. 最后放点盐撒点枸杞(没有枸杞就算了)然后就可以吃了

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营养信息

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  • 排骨炖榴莲壳热量1500 千卡
  • 脂肪24.5 克
  • 蛋白质21 克
  • 碳水化合物11.4 克
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