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咖哩番茄土豆泥

咖哩番茄土豆泥

溦婆婆

溦婆婆

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主料
土豆两个小番茄一盘咖哩料两块

咖哩番茄土豆泥的做法,共9个步骤

咖哩番茄土豆泥的做法图解1

1/9. 土豆洗净上锅蒸

咖哩番茄土豆泥的做法图解2

2/9. 蒸熟(筷子能轻松插入)后去皮

咖哩番茄土豆泥的做法图解3

3/9. 研压成泥,喜欢咀嚼感的用刀切成块

咖哩番茄土豆泥的做法图解4

4/9. 圣女果切好装盘

咖哩番茄土豆泥的做法图解5

5/9. 锅内少许油,放入圣女果翻炒

咖哩番茄土豆泥的做法图解6

6/9. 超市买的咖哩料

咖哩番茄土豆泥的做法图解7

7/9. 番茄炒出沙后,倒入土豆泥,锅内加入高汤或者鸡汤(没有就倒入一杯白开水),把食材没过就好,再放入两块咖哩料

咖哩番茄土豆泥的做法图解8

8/9. 盖上锅盖烧至汤汁黏稠即可

咖哩番茄土豆泥的做法图解9

9/9. 放少许盐再煮一会就可以了,简单的咖哩菜

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营养信息

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  • 咖哩番茄土豆泥热量225 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物17.2 克
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