| 主料 | ||
| 子鸡半只 | 干豇豆一支 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 姜适量 | |
清炖鸡汤的做法，共3个步骤
1/3. 把宰好的鸡，用开水去血水。
2/3. 用油爆炸几下，加老姜。
3/3. 把爆炒好的鸡块，加水，待水开后加干豇豆，熟后，加盐即可开动了。
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| 主料 | ||
| 子鸡半只 | 干豇豆一支 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 姜适量 | |
1/3. 把宰好的鸡，用开水去血水。
2/3. 用油爆炸几下，加老姜。
3/3. 把爆炒好的鸡块，加水，待水开后加干豇豆，熟后，加盐即可开动了。
吃鸡汤100克，热量7千卡
相当于刮掉油漆2分钟消耗的热量...
吃干豇豆100克，热量315千卡
相当于吹喇叭158分钟消耗的热量...
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