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粗粮粥

粗粮粥

超级麻辣男兵

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主料
糙米50克小米50克玉米渣50克
薏米50克燕麦50克黑米50克
辅料
大米适量花生适量清水适量

粗粮粥的做法,共7个步骤

粗粮粥的做法图解1

1/7. 把所需的粗粮盛到盆内,备用

粗粮粥的做法图解2

2/7. 加水,清洗

粗粮粥的做法图解3

3/7. 洗净后备用

粗粮粥的做法图解4

4/7. 加水,倒入高压锅内

粗粮粥的做法图解5

5/7. 盖上高压锅盖

粗粮粥的做法图解6

6/7. 选择,菜单键--粥

粗粮粥的做法图解7

7/7. 成品

小窍门

为了让粥达到粘稠,要加适量的大米。

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营养信息

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  • 粗粮粥热量1068 千卡
  • 脂肪20.8 克
  • 蛋白质63.99 克
  • 碳水化合物438.269999 克
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