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焖牛杂

焖牛杂

小牛奶猫儿

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主料
牛腩适量牛杂适量萝卜一根
辅料
花椒2到5个八角2到3个柱侯酱两大汤匙
沙茶酱一小咖啡匙姜片5至7片适量
冰糖两小颗酱油酌量

焖牛杂的做法,共5个步骤

焖牛杂的做法图解1

1/5. 准备好所有材料。牛杂焯水。准备三个锅

焖牛杂的做法图解2

2/5. 锅一 炒锅下油放姜片把已焯水牛腩炒香。牛腩连姜一起放进

焖牛杂的做法图解3

3/5. 锅二 放开水煮牛杂至软糯

焖牛杂的做法图解4

4/5. 锅三 放花椒 八角 柱侯酱 沙茶酱 盐 冰糖 加开水 加酱油 调成一锅底汤 味道适中即可 不可太咸 因为等收汁会更咸。将锅一牛腩连姜一起放进锅三 大火30到40分钟后转小火慢炖 此时可放萝卜。待锅二牛杂软糯后放进锅三。

焖牛杂的做法图解5

5/5. 所有材料下锅后 转大火烧30分钟 再小火焖。待牛腩软糯后可关火 泡两个小时以上 时间越久越入味。待吃前开火煮热即可。需要耐心处理内脏和烹煮。

小窍门

这道菜关键是 牛腩一定要焯水炒香 牛杂一定要先用清水煮软糯 最后煮好一定要浸两个小时左右 静待它入味 耐心很重要

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营养信息

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  • 焖牛杂热量2225 千卡
  • 脂肪18.78 克
  • 蛋白质54.11 克
  • 碳水化合物3.5 克
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