| 主料 | ||
| 红枣6颗 | 桂圆10颗 | 大米1人份 |
| 糯米适量 | ||
| 辅料 | ||
| 白砂糖适量 | 赤砂糖适量 | |
红枣桂圆粥的做法，共3个步骤
1/3. 将红枣、桂圆用水浸泡4小时。
2/3. 将大米和糯米倒入电饭煲内煮至脱生，再将糖、红枣、桂圆放入。
3/3. 待粥内味道相互融合，即可开吃！！
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| 主料 | ||
| 红枣6颗 | 桂圆10颗 | 大米1人份 |
| 糯米适量 | ||
| 辅料 | ||
| 白砂糖适量 | 赤砂糖适量 | |
1/3. 将红枣、桂圆用水浸泡4小时。
2/3. 将大米和糯米倒入电饭煲内煮至脱生，再将糖、红枣、桂圆放入。
3/3. 待粥内味道相互融合，即可开吃！！
吃红枣100克，热量264千卡
相当于乡村舞59分钟消耗的热量...
吃桂圆100克，热量71千卡
相当于跳板跳水24分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
相当于跨栏39分钟消耗的热量...
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