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麻酱金针肥牛

麻酱金针肥牛

美丽笨女人0312

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【主妇快餐——麻酱金针肥牛】很受欢迎的一道凉菜,肥牛与金针菇、麻酱的搭配,味道极为新鲜,用来招待亲朋好友,再适合不过了。
主料
肥牛片适量金针菇适量香菜适量
辅料
芝麻酱适量酱油适量香油适量
辣椒油适量大蒜适量

麻酱金针肥牛的做法,共5个步骤

1/5. 锅中放入适量水加热至沸腾,放入肥牛片焯烫至变色,捞出备用。

2/5. 金针菇洗净,过沸水焯烫30秒,捞出沥干水分。

3/5. 芝麻酱中逐渐加入凉开水,调至适宜浓稠度,再加入油泼蒜泥、海鲜酱油、辣椒油、香油、白芝麻混合均匀,制成调味汁。

4/5. 将焯烫好的肥牛片和金针菇混合,再加入调味汁混合均匀,点缀上香菜碎即可。

麻酱金针肥牛的做法图解5

5/5. 传一张我自己的作品图。由于婆婆不能吃辣,所以我在做这道菜时,并未加入辣椒油,香菜也换成了蒜薹。

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营养信息

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  • 麻酱金针肥牛热量384 千卡
  • 脂肪2.49 克
  • 蛋白质22 克
  • 碳水化合物11.61 克
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