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迷迭香煎羊排

迷迭香煎羊排

hermes27

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主料
羊排200克
辅料
迷迭香少许玉米粒50克黄油一小片
白兰地一勺

迷迭香煎羊排的做法,共4个步骤

迷迭香煎羊排的做法图解1

1/4. 羊排解冻后撒现磨黑胡椒和海盐,涂抹橄榄油使肉均匀覆盖,腌制半小时

迷迭香煎羊排的做法图解2

2/4. 这个时候取玉米粒,烧水煮开,待凉摆盘

迷迭香煎羊排的做法图解3

3/4. 迷迭香我买的是袋装,最好是自家种植现摘,比较新鲜

迷迭香煎羊排的做法图解4

4/4. 放黄油,倒入白兰地爆香,两分钟换面,盖上盖子闷一下使其内部的肉均匀熟透,一般看颜色,金黄偏深,而且油脂出来就说明已经熟,符合我们国人的胃了,最后装盘

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营养信息

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  • 迷迭香煎羊排热量406 千卡
  • 脂肪10.16 克
  • 蛋白质24.42 克
  • 碳水化合物0 克
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