主料 | ||
玉米面1 cup | 面粉1/2 cup | 全麦面粉1/4 cup |
亚麻籽2 Tbsp | 鸡蛋2 个 | 脱脂牛奶1 cup |
蓝莓1 Cup | 蜂蜜3 Tbsp | 玉米油2 Tbsp |
辅料 | ||
无铝泡打粉2 tsp | 苏打粉1/2 tsp | 喜马拉雅玫瑰盐1/4 tsp |
肉桂粉1/8 tsp |
1/7. 将烤箱预热至180摄氏度;准备好材料,把蓝莓洗干净。
2/7. 把玉米面、面粉、全麦面粉、亚麻籽、泡打粉、苏打粉、玫瑰盐和肉桂粉倒入一个大碗中,搅拌均匀。
3/7. 把鸡蛋打入另一个碗中,加入牛奶、蜂蜜和玉米油,拌匀。
4/7. 把液体混合物倒入固体混合物中,拌匀。
5/7. 将洗净的蓝莓倒入面糊中,拌匀。
6/7. 把面糊倒入烤盘中,放入预热好的烤箱烤25-30分钟。
7/7. 配上一份水果,一杯豆浆~~一份好的早餐就是这么简单~~enjoy~~