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全麦蓝莓玉米松糕

全麦蓝莓玉米松糕

璐璐无为

璐璐无为

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想吃蛋糕但又怕热量太高?不如来试试这款美味又低脂的全麦蓝莓玉米松糕吧~~
主料
玉米面1 cup面粉1/2 cup全麦面粉1/4 cup
亚麻籽2 Tbsp鸡蛋2 个脱脂牛奶1 cup
蓝莓1 Cup蜂蜜3 Tbsp玉米油2 Tbsp
辅料
无铝泡打粉2 tsp苏打粉1/2 tsp喜马拉雅玫瑰盐1/4 tsp
肉桂粉1/8 tsp

全麦蓝莓玉米松糕的做法,共7个步骤

全麦蓝莓玉米松糕的做法图解1

1/7. 将烤箱预热至180摄氏度;准备好材料,把蓝莓洗干净。

全麦蓝莓玉米松糕的做法图解2

2/7. 把玉米面、面粉、全麦面粉、亚麻籽、泡打粉、苏打粉、玫瑰盐和肉桂粉倒入一个大碗中,搅拌均匀。

全麦蓝莓玉米松糕的做法图解3

3/7. 把鸡蛋打入另一个碗中,加入牛奶、蜂蜜和玉米油,拌匀。

全麦蓝莓玉米松糕的做法图解4

4/7. 把液体混合物倒入固体混合物中,拌匀。

全麦蓝莓玉米松糕的做法图解5

5/7. 将洗净的蓝莓倒入面糊中,拌匀。

全麦蓝莓玉米松糕的做法图解6

6/7. 把面糊倒入烤盘中,放入预热好的烤箱烤25-30分钟。

全麦蓝莓玉米松糕的做法图解7

7/7. 配上一份水果,一杯豆浆~~一份好的早餐就是这么简单~~enjoy~~

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营养信息

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  • 全麦蓝莓玉米松糕热量3082 千卡
  • 脂肪161.28 克
  • 蛋白质66.06 克
  • 碳水化合物326.05 克
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