主料 | ||
树莓100克 | 黑莓100克 | 燕麦40克 |
全麦面粉30克 | 核桃20克 | 低糖蔓越莓干30克 |
辅料 | ||
柠檬1/4个 | 蜂蜜60克 | 玉米油30毫升 |
肉桂粉1克 | 玫瑰盐少许 | 香草精2滴 |
1/7. 准备好材料;将烤箱预热至180摄氏度。
2/7. 把树莓和黑莓洗干净,挤入柠檬汁,淋上40克蜂蜜,轻轻拌匀。
3/7. 把拌好的莓果装入烘焙碗里,加到碗的三分之二即可。
4/7. 把核桃和蔓越莓干切成小块。
5/7. 把切好的核桃和蔓越莓块与燕麦、全麦面粉、20克蜂蜜、玉米油、肉桂粉、玫瑰盐和香草精拌在一起。
6/7. 把拌好的燕麦核桃混合物加在莓果上,放入烤箱烘烤35-40分钟即可。
7/7. 可以单独食用,也可以和无糖酸奶拌在一起,还可以用来抹吐司片~~无论是早餐还是下午茶,都不要错过它哦~~相信你肯定会喜欢这个香香脆脆的味道~~