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白蘑菇炖笨鸡

白蘑菇炖笨鸡

何厨娘

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笨鸡很瘦,很难炖烂
主料
味达美酱油一勺料酒一勺味达美生抽一勺
甜面酱1勺大料少许
辅料
适量适量大蒜适量

白蘑菇炖笨鸡的做法,共5个步骤

白蘑菇炖笨鸡的做法图解1

1/5. 葱姜蒜,我都拍了一下,这样味道更好

白蘑菇炖笨鸡的做法图解2

2/5. 先把鸡块煮一下去血水,(自己买的活鸡宰的),捞出来以后控水,我控了半个小时,然后用甜面酱,酱油,生抽,料酒腌半个小时。

白蘑菇炖笨鸡的做法图解3

3/5. 炒糖筛那步忘记照了,就是在锅里放油,然后放一勺糖,炒化以后放腌制好的鸡块,这样容易上色,然后放葱姜蒜炒

白蘑菇炖笨鸡的做法图解4

4/5. 炒的差不多了放水,记住一定放热水,冷水会让肉变柴,本来笨鸡就不好炖烂,然后放蘑菇,家人都喜欢吃这种白蘑菇,最后放一勺半盐,炖出来不是很咸,可以喝汤,口重的可以多放,我在铁锅里炖了不到一个小时,然后高压锅炖了13分钟,肉烂了,骨头还是很硬,不过肉肉已经有味道了

白蘑菇炖笨鸡的做法图解5

5/5. 原谅我拍照技术不是很好,味道不错哦!

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营养信息

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  • 白蘑菇炖笨鸡热量173 千卡
  • 脂肪6.2 克
  • 蛋白质9.6 克
  • 碳水化合物120 克
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