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茭白黄焖鸡—土鸡汤 半鸡两吃

茭白黄焖鸡—土鸡汤 半鸡两吃

JanCia

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妈妈最爱做的黄焖鸡,稍稍改变一下配菜,加入了时令鲜蔬茭白,甜嫩香脆,锅底留着涮炒诸如黄瓜薄片之类的真是美极!第一道过水的汤完全可以加工成配饭汤哦!
主料
土鸡半只茭白两根
辅料
青辣椒一个小红椒两个少许

茭白黄焖鸡—土鸡汤 半鸡两吃的做法,共5个步骤

茭白黄焖鸡—土鸡汤 半鸡两吃的做法图解1

1/5. 将切好的鸡块和姜片入水汆烫,待鸡油上浮汤色微黄时将鸡肉捞出待用。汤中放入少许盐,撒几颗枸杞,鸡汤出锅^_^ 鸡块捞出后可以马上过一道冷水让肉更紧实滑嫩 鸡皮嘎嘣脆!

2/5. 锅中放入姜片和小红辣椒煸炒出香味,随后放入汆烫过的鸡块,加适当料酒、酱油,调料拌匀后换中火焖煮—盖上盖前可以适当加一点点水或者之前的鸡汤

3/5. 十分钟后开盖放茭白,加一酒盖二锅头、少许白砂糖调味,再关盖焖煮五六分钟

茭白黄焖鸡—土鸡汤 半鸡两吃的做法图解4

4/5. 放入切好的青辣椒丝,换大火翻炒,尝味道觉得合适后出锅~香喷喷茭白黄焖鸡完成^_^

5/5. 建议刚开始的时候放杀鸡留下的鸡油炒,很香的,也不算过于油腻。黄焖鸡太油会盖过原本土鸡的鲜味,得不偿失哦~

小窍门

不要倒掉第一道过水的鸡汤,鸡会伤心的(☆_☆) 另楼主做的是两人量所以只用了半只鸡,大家可以根据自己需要调整份量哦!

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营养信息

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  • 茭白黄焖鸡—土鸡汤 半鸡两吃热量1039 千卡
  • 脂肪4.7 克
  • 蛋白质22 克
  • 碳水化合物5.9 克
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