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雪菜目鱼面

雪菜目鱼面

丽卡

丽卡

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堪比意大利面
主料
目鱼适量面条一人份
辅料
黄油一小片雪菜适量黑胡椒粉少许

雪菜目鱼面的做法,共3个步骤

雪菜目鱼面的做法图解1

1/3. 目鱼切条,划成滚刀花,盐少许腌制,用少许橄榄油煎制,差不多之后放雪菜丝,装盘,锅内融化一小片黄油,再倒进雪菜目鱼翻炒,撒少许黑胡椒粉,盛出备用

雪菜目鱼面的做法图解2

2/3. 煮面,沸腾三四次后尝一下熟了就可以了,快煮好之前可以打一只鸡蛋进去,要是当晚饭吃可以煮的稍烂一些,因为一天工作之后很辛苦,适合吃口感松软一些的

雪菜目鱼面的做法图解3

3/3. 面装盘,浇上炒好的雪菜目鱼,可以适当放些番茄酱或者蓝莓酱

小窍门

面可以选日式拉面,煮出来筋道不粘稠

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营养信息

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  • 雪菜目鱼面热量1006 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质26 克
  • 碳水化合物61.9 克
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