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酸笋木瓜鸡

酸笋木瓜鸡

昆明陈陈62

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主料
酸木瓜适量魔芋适量鸡肉适量
酸笋适量豆芽适量
辅料
小米辣适量姜 蒜适量适量
酱油适量适量花椒油适量
大蒜适量

酸笋木瓜鸡的做法,共11个步骤

酸笋木瓜鸡的做法图解1

1/11. 鸡四分之一只,洗净切块,备用。

酸笋木瓜鸡的做法图解2

2/11. 姜、蒜、小米辣洗净备用。

酸笋木瓜鸡的做法图解3

3/11. 酸笋备用。

酸笋木瓜鸡的做法图解4

4/11. 魔芋备用。

酸笋木瓜鸡的做法图解5

5/11. 豆芽洗净备用。

酸笋木瓜鸡的做法图解6

6/11. 酸木瓜削皮、挖籽、切片处理好备用。

酸笋木瓜鸡的做法图解7

7/11. 配菜、佐料。魔芋和酸笋切成小坨。

酸笋木瓜鸡的做法图解8

8/11. 像平时炒菜一样,锅里烧好油;切碎的小米辣和姜片(丝)、拍礁的蒜放放到锅里,炝出香味;放出鸡肉一起大炒,边炒边放盐巴、花椒油和酱油(因为肉的颜色发白不好看,所以加点酱油上色,如果是乌鸡也可以不放酱油。)

酸笋木瓜鸡的做法图解9

9/11. 肉炒熟的时候,再放酸笋、酸木瓜和豆芽和魔芋。肉没熟就放酸笋酸木瓜,肉就不会熟了。这个时候在旁边的灶里再烧一锅水。

酸笋木瓜鸡的做法图解10

10/11. 所有的菜快成干锅的时候,把烧好的开水倒水锅里烧汤,时间越久汤味越浓。一锅酸笋木瓜鸡就做好了。

酸笋木瓜鸡的做法图解11

11/11. 一碗酸笋木瓜鸡,开胃还饱肚。

小窍门

  这次用的不是平时我们做果汁喝的番木瓜,而是酸木瓜。处理酸木瓜皮的时候不能用削土豆的削皮器,因为削不动,要用锋利的水果刀,一小片一小片的把皮削掉,然后竖着切成四块,再把里面的籽和籽与果肉隔着的一层硬膜去掉,最后剩下的才是可以吃的。木瓜皮有点难削,处理的时候还是要小心,很容易伤到手的。
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营养信息

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  • 酸笋木瓜鸡热量856 千卡
  • 脂肪14.39 克
  • 蛋白质28.99 克
  • 碳水化合物39.97 克
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