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番茄马蹄鲜肉羹

番茄马蹄鲜肉羹

寻找无双

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马蹄大量上市了,我本人是非常喜欢的,最近常常会买很多回来入菜或者生吃。
这道羹汤酸甜开胃,鲜美可口,很得小朋友的喜欢。
主料
新鲜马蹄8个番茄4个干木耳3朵
新鲜猪肉100克
辅料
香菜2根适量适量
适量淀粉适量料酒适量
生抽适量番茄酱适量麻油适量
食用油适量

番茄马蹄鲜肉羹的做法,共10个步骤

番茄马蹄鲜肉羹的做法图解1

1/10. 所有食材准备好。

番茄马蹄鲜肉羹的做法图解2

2/10. 猪肉洗净,剁成肉末,用1勺料酒,1勺生抽,少量淀粉上浆腌制10分钟。

番茄马蹄鲜肉羹的做法图解3

3/10. 马蹄洗净削皮,切成末,木耳泡发,切末。

番茄马蹄鲜肉羹的做法图解4

4/10. 番茄削掉外皮,切块。炒锅倒入适量食用油,放葱姜炒出香味,然后放入番茄块炒制。

番茄马蹄鲜肉羹的做法图解5

5/10. 转小火,并用锅铲压番茄块,然后轻轻搅动,直到番茄成浓稠的番茄泥。

番茄马蹄鲜肉羹的做法图解6

6/10. 倒入木耳末和马蹄末翻炒半分钟。

番茄马蹄鲜肉羹的做法图解7

7/10. 加入1大勺番茄酱,并加入半碗水(或者高汤)大火烧开。

番茄马蹄鲜肉羹的做法图解8

8/10. 汤滚后,用筷子夹肉泥下锅,然后搅散开,再夹,再搅散开,这样肉泥不会粘连在一起。

番茄马蹄鲜肉羹的做法图解9

9/10. 汤再次烧滚后,用水淀粉勾芡。

番茄马蹄鲜肉羹的做法图解10

10/10. 芡汁变浓稠后,撒上香葱和香菜,滴入几滴麻油,即可关火装盘。

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营养信息

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  • 番茄马蹄鲜肉羹热量54 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.9 克
  • 碳水化合物4 克
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