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无肉版酸甜泡菜汤

无肉版酸甜泡菜汤

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做菜的姑娘

做菜的姑娘

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从暑假到现在体重见增不见减 于是我决定开始我的无淀粉肉类减肥计划 选了七种汤打算每天换着花样吃 这款很成功 本人很自豪:)
主料
豆腐半块豆芽一大把泡菜150克
金针菇适量香菜适量
辅料
酸辣酱适量番茄酱适量食用油少量
盐一小勺鸡粉半茶匙辣椒粉适量

无肉版酸甜泡菜汤的做法，共4个步骤

无肉版酸甜泡菜汤的做法图解1

1/4. 洗好豆芽 金针菇 生菜 豆腐切长条状

无肉版酸甜泡菜汤的做法图解2

2/4. 锅加热加油 将泡菜加进去简单翻炒几下 加入适量的水 （大概两碗的量）

无肉版酸甜泡菜汤的做法图解3

3/4. 水煮开后加入金针菇 豆芽 开始调味（先放入酸辣酱 在酌情加入番茄酱 盐 鸡粉） 鸡粉没有可以用鸡精味精代替 用来提鲜

无肉版酸甜泡菜汤的做法图解4

4/4. 闷煮待豆芽熟了 掰断洗好的香菜 加入汤中 完成

小窍门

贴出来的主料辅料只做参考 如果打算把它当主食的话 可以多放豆芽（据说还有丰胸功效） 调味料的话最好边煮边试 不确定的话放少点 喜欢吃甜的多放些番茄酱 喜欢辣的再加辣椒粉辣椒酱都行

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营养信息

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  • 无肉版酸甜泡菜汤热量534 千卡
  • 脂肪4.94 克
  • 蛋白质22.4 克
  • 碳水化合物41.46 克
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