| 主料 | ||
| 鸡蛋三个 | 黄瓜1个 | |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
鸡蛋炒瓜片的做法，共7个步骤
1/7. 鸡蛋打散
2/7. 黄瓜切片
3/7. 煎蛋
4/7. 煎完蛋盛出，锅放油葱姜蒜爆锅
5/7. 瓜片炒五分熟
6/7. 放蛋炒熟
7/7. 出锅
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| 主料 | ||
| 鸡蛋三个 | 黄瓜1个 | |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
1/7. 鸡蛋打散
2/7. 黄瓜切片
3/7. 煎蛋
4/7. 煎完蛋盛出，锅放油葱姜蒜爆锅
5/7. 瓜片炒五分熟
6/7. 放蛋炒熟
7/7. 出锅
吃瓜片100克，热量206千卡
相当于赛艇17分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于骑马2分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于打桌球57分钟消耗的热量...
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