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鸡蛋炒瓜片 5分钟快菜

鸡蛋炒瓜片 5分钟快菜

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如果问我炒的最快、步骤最简、也不会很单调的菜,那一定非蛋炒瓜片莫属??5??分钟搞定开动 色香味具全~全程无盐
主料
鸡蛋3个水黄瓜一根葱花少许

鸡蛋炒瓜片 5分钟快菜的做法,共8个步骤

鸡蛋炒瓜片 5分钟快菜的做法图解1

1/8. 鸡蛋搅拌均匀
黄瓜对半、切片
葱花少许(可不加)

鸡蛋炒瓜片 5分钟快菜的做法图解2

2/8. 调味只需蚝油和鸡精即可 也可添加少量花椒粉

鸡蛋炒瓜片 5分钟快菜的做法图解3

3/8. 热油(油一定不能少 否则鸡蛋无法膨胀~)加少量葱花简单爆锅随后倒入蛋液
摇摆炒锅 使蛋液固定~鸡蛋表面稍鼓起来 周边略干即为最佳火候

鸡蛋炒瓜片 5分钟快菜的做法图解4

4/8. 用筷子将鸡蛋简单分割 不宜过早用锅铲 用筷子可以使鸡蛋自由分割 自然纹路 容易入味儿

鸡蛋炒瓜片 5分钟快菜的做法图解5

5/8. 加入瓜片翻炒

鸡蛋炒瓜片 5分钟快菜的做法图解6

6/8. 撒少许花椒粉 及适量蚝油 继续翻炒

鸡蛋炒瓜片 5分钟快菜的做法图解7

7/8. 待鸡蛋瓜片均匀上色 撒少许鸡精提味儿~

鸡蛋炒瓜片 5分钟快菜的做法图解8

8/8. 关火 装盘

小窍门

习惯用蚝油炒菜~蚝油集鲜、咸一体、炒出菜口感色泽都极佳~也省去了用盐的步骤~大家都知道盐吃多了没好处喔

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营养信息

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  • 鸡蛋炒瓜片 5分钟快菜热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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