清清淡淡的芥兰菜，特色：清，嫩
| 主料 | ||
| 新鲜芥兰500克 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜3个 | ||
清炒芥兰的做法，共4个步骤
1/4. 大蒜拍碎过油
2/4. 芥兰梗爆炒
3/4. 叶子放下去大火炒
4/4. 是不是很清淡的一道菜？大鱼大肉后吃点儿感觉一定不错吧！
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| 主料 | ||
| 新鲜芥兰500克 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜3个 | ||
1/4. 大蒜拍碎过油
2/4. 芥兰梗爆炒
3/4. 叶子放下去大火炒
4/4. 是不是很清淡的一道菜？大鱼大肉后吃点儿感觉一定不错吧！
吃芥兰100克，热量22千卡
相当于有氧运动4分钟消耗的热量...
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