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酸甜菠萝罗非鱼

酸甜菠萝罗非鱼

因为爱所以喜欢

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主料
罗非鱼适量
辅料
菠萝适量青椒适量红椒适量
蒜苗适量西红柿适量鸡蛋适量
番茄酱适量

酸甜菠萝罗非鱼的做法,共6个步骤

酸甜菠萝罗非鱼的做法图解1

1/6. 把鱼洗净抹上鸡蛋,放入油锅中炸至金黄放入盘中待用

酸甜菠萝罗非鱼的做法图解2

2/6. 青椒、红椒、蒜苗切段!

酸甜菠萝罗非鱼的做法图解3

3/6. 菠萝切长条

酸甜菠萝罗非鱼的做法图解4

4/6. 把番茄酱和西红柿段放入油锅里熬五分钟,中间要不断搅拌。

酸甜菠萝罗非鱼的做法图解5

5/6. 然后放入菠萝、青椒、红椒、蒜苗段,翻炒五分钟。

酸甜菠萝罗非鱼的做法图解6

6/6. 最后把做好的汁均匀的淋在炸好的罗非鱼上!爽口开胃的酸甜菠萝罗非鱼就搞定了!

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营养信息

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  • 酸甜菠萝罗非鱼热量534 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质18.4 克
  • 碳水化合物2.8 克
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