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面皮火腿肠

面皮火腿肠

车晓宝

车晓宝

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妈妈常这样说,不吃早餐不健康,一天都没有什么活力!
主料
面粉四勺子鸡蛋四个火腿肠2根
韭菜一小部分小蒽一根2勺

面皮火腿肠的做法,共4个步骤

面皮火腿肠的做法图解1

1/4. 找个小盆子或者大一些的碗,洗干净之后加入四大勺子面粉,看自己能吃多少放多少,其它的食材随你倒入的面粉加上去就可以了,再加入四个鸡蛋,再加入切好的韭菜或者葱,有的朋友不喜欢韭菜可以加入葱!最后再加入2小勺子的盐,重的不要过多的盐哦!一大早的你也不喜欢嘴巴干干的吧!适量就可以了!

面皮火腿肠的做法图解2

2/4. 有的朋友喜欢吃干硬一点的就不必加入水了,可以直接搅拌!不喜欢吃比较干硬的朋友呢可以加入少量的水进入再搅拌!搅拌成不干也不稀就算好了!然后放一边!

面皮火腿肠的做法图解3

3/4. 然后把锅子洗干净!开火之后把水烧干再倒入油,倒入差不多一块面皮的量就可以了!倒多了吃起来就油腻味了!油烧的差不多了之后加入搅拌好的面粉倒上一个大饼状,然后把切好的火腿肠铺上,煎的差不多之后再翻面煎,煎的差不多金黄色了就可以起锅了!

面皮火腿肠的做法图解4

4/4. 拿出盘子放到盘子里,加上水果橘子,加上牛奶!这早餐是不是美味又健康呢?你们学会了吗?

小窍门

学不会的可以私信问我哦!

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营养信息

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  • 面皮火腿肠热量1354 千卡
  • 脂肪22.22 克
  • 蛋白质41.949999 克
  • 碳水化合物95.07 克
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