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红烧糖醋带鱼

红烧糖醋带鱼

秀外慧中1

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主料
带鱼400克1 汤匙2 汤匙
红糖适量草菇老抽半 汤匙美味鲜酱油1 汤匙
葱花适量鸡精适量

红烧糖醋带鱼的做法,共7个步骤

红烧糖醋带鱼的做法图解1

1/7. 洗好,去头尾 。

红烧糖醋带鱼的做法图解2

2/7. 切块放盐—小汤匙 ,拌匀,腌20一30分钟,洗条咸味历干。

红烧糖醋带鱼的做法图解3

3/7. 热锅放油,油热放带鱼。

红烧糖醋带鱼的做法图解4

4/7. 两面煎黄,放料。

红烧糖醋带鱼的做法图解5

5/7. 把料调汁,鸡精不调,放到煎黄的鱼里,中火烧开,等汁差不多就好。

红烧糖醋带鱼的做法图解6

6/7. 放鸡精,葱花 ,出锅。

红烧糖醋带鱼的做法图解7

7/7. 出锅,上桌 ,开吃不错。

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营养信息

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  • 红烧糖醋带鱼热量850 千卡
  • 脂肪8 克
  • 蛋白质29.2 克
  • 碳水化合物136.2 克
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