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平锅草鱼

平锅草鱼

舌头的爱

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背后更有味道
主料
草鱼一条1.3-1.5斤剁椒三两黄灯笼辣椒酱二两
红小米辣二两
辅料
圆葱半斤葱花少许

平锅草鱼的做法,共1个步骤

平锅草鱼的做法图解1

1/1. 鱼洗净除去内脏。2.将鱼从腹部切开放平注意刀法。3.冲水,过油,油温80左右变色捞出。4.切好的圆葱丝丝倒在锅底。加少许豆油。5.炒酱汁剁椒,蒜末,姜末,翻炒出香味,加入小米辣椒碎加黄灯笼辣椒酱炒香加水适量加东古一品鲜辣鲜露,味精少盐。1分钟后出锅加蒸鱼豉油。鱼放到锅里浇汁。点火齐活!

小窍门

好辣的少吃为妙!

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营养信息

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  • 平锅草鱼热量923 千卡
  • 脂肪5.8 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物10 克
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