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营养寿司

营养寿司

巧云

巧云

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我老公喜欢吃寿司,但每次都是买的,有一次我去寿司店买的时候,我特别用心的看着他们的制作过程,就那样学会的,没想到我做完,老公以为是我在店里买的!原来不管做什么,只要肯学,用心去做,就会做的很好
主料
紫菜(寿司专用)一个人3片米饭5到6饭勺寿司醋3滴
芝麻一小勺
辅料
黄花适量胡萝卜适量煎好鸡蛋适量
腌制咸萝卜适量香肠适量紫菜适量

营养寿司的做法,共5个步骤

营养寿司的做法图解1

1/5. 把做好的米饭晾干,放入准备好的芝麻、寿司醋,搅拌均匀!(寿司醋一般大超市里面都有一个专门卖寿司用品的地方,那里都可以买到)

营养寿司的做法图解2

2/5. 把紫菜片铺平,米饭用饭勺均匀铺平

营养寿司的做法图解3

3/5. 把准备好的辅料放在铺平米饭的紫菜片中间,准备下一步

营养寿司的做法图解4

4/5. 把寿司从一边开始卷起,一边卷一边压,不要太用力避免紫菜破碎

营养寿司的做法图解5

5/5. 先用刀切最先卷好的寿司,(我做寿司不用寿司竹帘定型,更便捷),每个寿司大约2cm左右,切好摆入容器即可食用喽

小窍门

这款寿司不光紫菜营养丰富,里面加的辅料也都是非常有营养的哦,多多益善

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营养信息

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  • 营养寿司热量714 千卡
  • 脂肪46.5 克
  • 蛋白质22.4 克
  • 碳水化合物89.5 克
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