| 主料 | ||
| 米饭500克 | 黄瓜200克 | 胡萝卜150克 |
| 紫菜数张 | 甜辣酱1瓶 | |
紫菜包饭的做法，共5个步骤
1/5. 将黄瓜和胡萝卜切成丝，我的刀功请忽略哈！！
2/5. 再切火腿！都是要切成丝的，我都切成条了！！哈哈
3/5. 成品
4/5. 再切成小段！
5/5. ok啦！很容易吧！！！
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| 主料 | ||
| 米饭500克 | 黄瓜200克 | 胡萝卜150克 |
| 紫菜数张 | 甜辣酱1瓶 | |
1/5. 将黄瓜和胡萝卜切成丝，我的刀功请忽略哈！！
2/5. 再切火腿！都是要切成丝的，我都切成条了！！哈哈
3/5. 成品
4/5. 再切成小段！
5/5. ok啦！很容易吧！！！
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于堆木头3分钟消耗的热量...
吃紫菜100克，热量35千卡
相当于马路散步18分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于干砌墙38分钟消耗的热量...
大盘鸡
双皮奶
牛奶炖蛋
肉末酸豆角
酸辣汤
把子肉
西红柿炒鸡蛋
手撕杏鲍菇
盐水虾
铁板鱿鱼
宫保鸡丁
拍黄瓜