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煲骨头汤

煲骨头汤

同为人不同命

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天冷了来碗汤暖和下
主料
棒骨一根汤骨两小块
辅料
四到六片两段5一6cm觉参可放可不放

煲骨头汤的做法,共3个步骤

煲骨头汤的做法图解1

1/3. 洗净后放清水泡4个小时左右,再入锅焯水

2/3. 没来的及拍照片,焯水后将骨头放清水洗净表面的血沫,这一步做了,你的成品汤的颜色会很漂亮,清透不混浊,但焯水时已经焯掉了一部分油脂了所以后来的汤口味会寡一些,就是没什么油一块肥肉。如果不焯水浸泡后直接煮的话也可以,就是后来的汤比较混浊有血沬

3/3. 大骨上面多少会有些肉的,用勺子轻轻一gua就下来,此时的骨头汤就煲好了.汤色也应该是透白色的.

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营养信息

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  • 煲骨头汤热量1450 千卡
  • 脂肪12 克
  • 蛋白质40 克
  • 碳水化合物0 克
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