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福建扁肉

福建扁肉

小海豚贝贝

小海豚贝贝

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主料
瘦肉适量扁肉皮适量
辅料
鸡蛋1个酱油适量鸡精适量
大蒜适量

福建扁肉的做法,共5个步骤

福建扁肉的做法图解1

1/5. 切好瘦肉成一片片(料理机好打烂),加鸡蛋(看个人口味,一般半斤肉加一个蛋),酱油,鸡精,蒜!

福建扁肉的做法图解2

2/5. 肉一定要打烂,那样吃了才有感觉!

福建扁肉的做法图解3

3/5. 包扁肉啦

福建扁肉的做法图解4

4/5. 完功!如果不是立即吃的,就这样放冰箱冷冻一下就成一个个了!随时可以吃!

福建扁肉的做法图解5

5/5. 包扁肉:用筷子挑好肉,放在皮的一个角向中心卷,卷到中间拉出筷子,拿起卷的一边捏到另一边!因为自己包所以没有拍照片!

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营养信息

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  • 福建扁肉热量269 千卡
  • 脂肪6.2 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物1.5 克
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