女儿秋游带的
| 主料 | ||
| 米饭1碗 | 甜玉米1小个 | 糯米饭半碗 |
| 香肠1根 | 黄瓜半根 | 肉松2勺 |
| 海苔3大张 | 盐小半勺 | 白醋2勺 |
| 白糖2勺 | ||
甜玉米海苔卷的做法，共5个步骤
1/5. 把大米，糯米浸泡2小时，加甜玉米蒸熟。
2/5. 把盐糖醋混合制成寿司醋，然后和米饭拌匀。
3/5. 把黄瓜，香肠切细条备用
4/5. 取一大张海苔放入适量米饭，中间放入香肠和黄瓜条，再放适量肉松卷紧。
5/5. 把海苔卷切成2cm小段，就可摆盘
小窍门
煮饭时就加入甜玉米和糯米，味道更香甜！
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营养信息
详细信息>>- 甜玉米海苔卷热量1759 千卡
- 脂肪56.79 克
- 蛋白质87.52 克
- 碳水化合物277.19 克
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吃白糖100克，热量392千卡
相当于钢铁厂工作49分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于打桌球46分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
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