这是养生堂节目里的为老年人提供的通便膏，但是节目里没有具体比例，这是自己想的，黑桑葚是网上买的新疆桑葚子，很甜，此次拍照里没有女贞子，给老爸的方子里有的，这是给孩子吃的，为了口感，就没加女贞子
| 主料 | ||
| 黑木耳（干）50克 | 桑葚子100克 | 女贞子50克 |
| 黑芝麻（生）50克 | 核桃50克 | |
通便膏的做法，共4个步骤
1/4. 核桃 黑木耳
2/4. 黑桑葚子洗净晾干，其实凉不很干，所以打粉的时候不容易碎
3/4. 黑芝麻，我也没洗，是生的
4/4. 打碎的所有料放在一起，服用方法就是煮开些水，瓦上两勺煮成糊糊就行了水不用很多
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