| 主料 | ||
| 面粉500克 | 紫薯匹根 | |
| 辅料 | ||
| 酵母一匙 | ||
玫瑰紫薯卷的做法，共3个步骤
1/3. 把紫薯洗净，煮熟，去皮，捣烂成泥
2/3. 把紫薯泥和酵母粉，白糖，少量水加入面粉中，和面
3/3. 把面粉搓成小块，摊成薄片，一片片卷起来，我卷了三片就这般大小了，卷成后用刀切成两半，就成两朵玫瑰花样了，蒸熟便可
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| 主料 | ||
| 面粉500克 | 紫薯匹根 | |
| 辅料 | ||
| 酵母一匙 | ||
1/3. 把紫薯洗净，煮熟，去皮，捣烂成泥
2/3. 把紫薯泥和酵母粉，白糖，少量水加入面粉中，和面
3/3. 把面粉搓成小块，摊成薄片，一片片卷起来，我卷了三片就这般大小了，卷成后用刀切成两半，就成两朵玫瑰花样了，蒸熟便可
吃面粉100克，热量366千卡
相当于做头发146分钟消耗的热量...
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于高抬腿7分钟消耗的热量...
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