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山药鸡汤煲

山药鸡汤煲

何以笙萧默

何以笙萧默

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主料
三黄鸡750克山药500克龙眼干50克
辅料
莲子50克料酒适量5片
适量鸡精适量

山药鸡汤煲的做法,共9个步骤

山药鸡汤煲的做法图解1

1/9. 三黄鸡一只,洗净,切块状

山药鸡汤煲的做法图解2

2/9. 将切好的鸡块放入烧开的水中,放入姜片,滴入少许料酒

山药鸡汤煲的做法图解3

3/9. 将焯过血水的鸡块捞出,冲水沥干备用

山药鸡汤煲的做法图解4

4/9. 将山药削皮洗净

山药鸡汤煲的做法图解5

5/9. 山药切成块状备用

山药鸡汤煲的做法图解6

6/9. 莲子,龙眼提前水用泡发洗净

山药鸡汤煲的做法图解7

7/9. 将所有材料倒放瓦罐,大火烧开,小火炖2小时,加入适量盐,鸡精

山药鸡汤煲的做法图解8

8/9. 初冬喝上暧暧的汤,真美好呢

山药鸡汤煲的做法图解9

9/9. 真好喝呢,里面的山药也好吃

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营养信息

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  • 山药鸡汤煲热量1673 千卡
  • 脂肪10.2 克
  • 蛋白质25.3 克
  • 碳水化合物87.8 克
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