| 主料 | ||
| 豆瓣鲫鱼适量 | ||
豆瓣鲫鱼的做法，共1个步骤
1/1. 先把鱼洗净正反划几刀，然后放盘子沥水，切姜丝和蒜片放鱼肚子，下油锅两面煎置金黄！然后到入适量水，放豆瓣酱调味，可以加糖，不要放盐和酱油！豆瓣酱本身就很咸！出锅前放入葱花！
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| 主料 | ||
| 豆瓣鲫鱼适量 | ||
1/1. 先把鱼洗净正反划几刀，然后放盘子沥水，切姜丝和蒜片放鱼肚子，下油锅两面煎置金黄！然后到入适量水，放豆瓣酱调味，可以加糖，不要放盐和酱油！豆瓣酱本身就很咸！出锅前放入葱花！
吃豆瓣100克，热量178千卡
相当于泡澡89分钟消耗的热量...
吃鲫鱼100克，热量108千卡
相当于踮脚22分钟消耗的热量...
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