| 主料 | ||
| 黄瓜适量 | 胡萝卜适量 | 荷仙菇适量 |
凉拌菜的做法，共4个步骤
1/4. 黄瓜洗净，切成丁状
2/4. 胡萝卜洗净，切成丁状
3/4. 荷仙菇洗净，用手撕成小片状
4/4. 将荷仙菇和胡萝卜用水焯熟，放入装有黄瓜的盘中，加入适量的盐，味精，香油，耗油，搅拌均匀即可
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1/4. 黄瓜洗净，切成丁状
2/4. 胡萝卜洗净，切成丁状
3/4. 荷仙菇洗净，用手撕成小片状
4/4. 将荷仙菇和胡萝卜用水焯熟，放入装有黄瓜的盘中，加入适量的盐，味精，香油，耗油，搅拌均匀即可
吃荷仙菇
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于种草6分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于芭蕾舞8分钟消耗的热量...
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