| 主料 | ||
| 海带适量 | ||
| 辅料 | ||
| 芝麻适量 | 辣椒适量 | 醋适量 |
| 白糖适量 | ||
凉拌菜的做法，共3个步骤
1/3. 先浸泡一下
2/3. 水里过一下，沥干水
3/3. 油醋糖芝麻拌一下即可
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| 主料 | ||
| 海带适量 | ||
| 辅料 | ||
| 芝麻适量 | 辣椒适量 | 醋适量 |
| 白糖适量 | ||
1/3. 先浸泡一下
2/3. 水里过一下，沥干水
3/3. 油醋糖芝麻拌一下即可
吃海带100克，热量13千卡
相当于铺床6分钟消耗的热量...
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