大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
扇贝边爆油菜

扇贝边爆油菜

嵇晓晓

嵇晓晓

11523人浏览
分享到:
收藏(449)
主料
干扇贝边30克油菜一斤
辅料
泰椒适量蒜蓉适量花椒面适量

扇贝边爆油菜的做法,共5个步骤

扇贝边爆油菜的做法图解1

1/5. 扇贝边是咸的,所以要放在水里泡发一上午,再多投几次,洗掉里面的盐分,商家为了暴利,加了很多盐,盐吃多了对身体有害

扇贝边爆油菜的做法图解2

2/5. 油菜洗净,蒜切碎

扇贝边爆油菜的做法图解3

3/5. 蒜爆香

扇贝边爆油菜的做法图解4

4/5. 加入油菜和扇贝边爆炒

扇贝边爆油菜的做法图解5

5/5. 出国前加入泰椒,花椒面调味即可

点赞(1683)
分享到:
收藏(449)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11523人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 扇贝边爆油菜热量39 千卡
  • 脂肪0.42 克
  • 蛋白质2.95 克
  • 碳水化合物1.92 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看