| 主料 | ||
| 紫薯3个 | ||
| 辅料 | ||
| 牛奶适量 | 蜂蜜适量 | |
奶香蜂蜜紫薯球的做法，共5个步骤
1/5. 准备紫薯。
2/5. 紫薯切片。
3/5. 上锅蒸熟压成泥。
4/5. 放凉后加入牛奶和蜂蜜拌均匀搓成小圆球。
5/5. 摆盘。
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| 主料 | ||
| 紫薯3个 | ||
| 辅料 | ||
| 牛奶适量 | 蜂蜜适量 | |
1/5. 准备紫薯。
2/5. 紫薯切片。
3/5. 上锅蒸熟压成泥。
4/5. 放凉后加入牛奶和蜂蜜拌均匀搓成小圆球。
5/5. 摆盘。
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于高尔夫球16分钟消耗的热量...
吃蜂蜜100克，热量321千卡
相当于画画71分钟消耗的热量...
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