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酱烧羊骨

酱烧羊骨

品味食尚

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羊肉是冬季温补防寒的美味之一,脂肪含量较少,性温味甘,就是多吃一点也不用担心长肉发胖,它只会帮你驱风抗寒,让你温暖一个冬天。
"美"是羊大为美,所以吃羊肉要大快朵颐才过瘾呦。酱烧羊骨吃着不仅过瘾,还另有乐趣所在,就是那藏在骨缝中的美味。
主料
羊骨1000克黄豆酱100克
辅料
1棵8克大蒜2头
干红辣椒3个花椒1克桂皮1段
八角3枚酱油30毫升6克

酱烧羊骨的做法,共8个步骤

酱烧羊骨的做法图解1

1/8. 羊骨洗净切大块放入锅里注入适量冷水,大火烧开,撇去血沫捞出。葱切段、姜切片。

酱烧羊骨的做法图解2

2/8. 将焯过水的羊骨用凉水冲洗干净,沥干水分。

酱烧羊骨的做法图解3

3/8. 中火加热炒锅里的油,放入姜片、葱段、5粒蒜、干辣椒煸炒出香味。

酱烧羊骨的做法图解4

4/8. 加入羊骨和足量的冷水,大火烧开。

酱烧羊骨的做法图解5

5/8. 加入酱油、黄豆酱无需搅拌,待煮开否撇去浮沫。

酱烧羊骨的做法图解6

6/8. 加入其余的蒜、八角、花椒、桂皮搅匀,小火焖煮1.5小时。

酱烧羊骨的做法图解7

7/8. 调入盐拌匀中火至汤汁稍浓即可。

酱烧羊骨的做法图解8

8/8. 香喷喷的酱烧羊骨

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营养信息

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  • 酱烧羊骨热量4018 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质12.1 克
  • 碳水化合物21.3 克
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