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1/3. 放人香蕉段
2/3. 倒入牛奶，转一分钟，停一分钟，再转一分钟
3/3. 没有加点缀，味道还不错
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吃奶昔100克，热量110千卡
相当于搬东西44分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于刮胡子44分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于焊接14分钟消耗的热量...
辣椒酱
松仁玉米
银耳莲子羹
酸辣粉
宫保虾球
牛肉炖土豆
麻辣小龙虾
烤鱼
牛肉酱
披萨
水煮肉片
鱼香肉丝