大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
超简单清香的莴笋叶蛋花汤

超简单清香的莴笋叶蛋花汤

兰三朵

兰三朵

11519人浏览
分享到:
收藏(597)
我妈妈听说莴笋叶很有营养,每次吃莴笋时叶子都舍不得扔掉,于是我便尝试着做了这个汤,没想到清香爽口,全家切都爱喝,又充分利用了食材而且莴笋叶门叶酸含量比莴笋本身高出数倍,对孕妇和缺叶酸的老人都是绝佳食材
主料
莴笋叶十片左右鸡蛋2个
辅料
盐、糖、香油适量

超简单清香的莴笋叶蛋花汤的做法,共5个步骤

超简单清香的莴笋叶蛋花汤的做法图解1

1/5. 莴笋叶十片左右洗净沥水

超简单清香的莴笋叶蛋花汤的做法图解2

2/5. 切成碎丝,同时锅中烧开三碗左右的开水

超简单清香的莴笋叶蛋花汤的做法图解3

3/5. 水开后放入莴笋碎叶,大火煮至叶子变透明

超简单清香的莴笋叶蛋花汤的做法图解4

4/5. 鸡蛋打散

超简单清香的莴笋叶蛋花汤的做法图解5

5/5. 将蛋液均匀倒入锅中,加少许盐、更少许糖,淋三四滴香油出锅。叶片清脆、蛋液滑爽,吃完大鱼大肉后喝这么一碗清香的汤真是爽口啊!

点赞(5916)
分享到:
收藏(597)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11519人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 超简单清香的莴笋叶蛋花汤热量123 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.56 克
  • 碳水化合物3.62 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看