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胡萝卜炒猪肝

胡萝卜炒猪肝

micky麻麻

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主料
猪肝一人份胡萝卜一根
辅料
一根1小块大蒜2-3个
花椒少许酱油1-2匙鸡粉1匙
适量蛋清1个

胡萝卜炒猪肝的做法,共8个步骤

胡萝卜炒猪肝的做法图解1

1/8. 猪肝洗净切成薄片;

胡萝卜炒猪肝的做法图解2

2/8. 放入盘中加入蛋清,盐,鸡粉,酱油等调料搅匀;

胡萝卜炒猪肝的做法图解3

3/8. 胡萝卜洗净切片;

胡萝卜炒猪肝的做法图解4

4/8. 葱切段,姜切丝,蒜切片放入碗中备用;

胡萝卜炒猪肝的做法图解5

5/8. 油热后将猪肝倒入锅中翻炒片刻,变色后放入盘中备用;

胡萝卜炒猪肝的做法图解6

6/8. 在锅中先加入少许花椒后放入葱姜蒜翻炒;

胡萝卜炒猪肝的做法图解7

7/8. 加胡萝卜片翻炒加入适量盐等调料;观察胡萝卜变色后加入猪肝一起翻炒片刻;

胡萝卜炒猪肝的做法图解8

8/8. 现在起锅装盘即可享用啦!~

小窍门

猪肝需用水浸泡30分钟左右才能很好的去除毒素,猪肝划油断红断生即可,过度则质地发老,不足则内部不熟,血水容易外溢!

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营养信息

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  • 胡萝卜炒猪肝热量362 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物13.8 克
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