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野山菌驴杂汤

野山菌驴杂汤

萧萧苍耳

萧萧苍耳

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天上龙肉,地上驴肉,是人们对驴肉的最高褒扬。鲁西、鲁东南、皖北、皖西、豫西北、晋东南、晋西北、陕北、河北一带许多地方形成了独具特色的传统食品和地方名吃。 冬天的脚步越来越近了,为了抵御越来越冷的天气,不仅要加强锻炼,还要在饮食上多吃些滋补的美食,驴杂汤就是这样一道滋补的美食。功效俗话说好心当成驴肝肺,其实应该是好心当吃驴肝肺。这驴肝肺实在是一样养血补心的好吃物儿,不但能够凉血除烦、宁神益气,对心肌乏力、心肌缺血都十分有帮助。

这道菜我特别加了野山菌,野山菌是我现在做菜常用的,它的鲜味真的让人无法抵挡,同时野山菌对人身体也是非常有益的。芹菜能有效去除驴杂的腥膻味,更能为菜本身提香。蒜苗的香味能让这道菜的香味更加丰富。
主料
芹菜1根红薯粉适量牛肝菌适量
鸡枞菌若干木耳1朵西红柿1只
辅料
熟驴杂若干蒜苗1根干辣椒3个

野山菌驴杂汤的做法,共6个步骤

野山菌驴杂汤的做法图解1

1/6. 将姜切丝、蒜切片,芹菜、蒜苗切成1寸长段;木耳、牛肝菌、鸡枞菌洗净泡发;西红柿切成瓣

野山菌驴杂汤的做法图解2

2/6. 锅中放油,姜蒜末、干辣椒放入锅中爆香

野山菌驴杂汤的做法图解3

3/6. 放入芹菜段、蒜苗段

野山菌驴杂汤的做法图解4

4/6. 放入驴杂,爆炒后倒入泡野山菌的水

野山菌驴杂汤的做法图解5

5/6. 放入木耳、牛肝菌、鸡枞菌,西红柿,小火炖30分钟

野山菌驴杂汤的做法图解6

6/6. 放入红薯粉,放少量盐,再炖10分钟,鲜美滋补的驴杂汤就做好了

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营养信息

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  • 野山菌驴杂汤热量810 千卡
  • 脂肪0.84 克
  • 蛋白质9.48 克
  • 碳水化合物100.65 克
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