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西式山药羹

西式山药羹

逗制品

逗制品

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主料
白白山药2~3根牛奶150毫升
辅料
黄油适量适量黑胡椒碎少许

西式山药羹的做法,共5个步骤

1/5. 山药选粗细匀称的2到3根,洗净后放入蒸锅,大约蒸15分钟,到筷子能轻松穿透。

2/5. 山药剥皮,可用小勺在轻轻刮,好剥一些。

3/5. 剥净后掰小段放入加工机里,加少许水,打成糊状。没有加工机可放进食品袋中用擀面杖压成泥。

4/5. 将山药泥或糊放入国内,加水调和一下粘稠度,搅拌均匀。后加入牛奶150ml,黄油麻将大小的1到2块,,适量的盐,充分拌匀

西式山药羹的做法图解5

5/5. 熬至起大泡,关火出锅,加一些黑椒碎在上面。

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营养信息

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  • 西式山药羹热量47 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质6.81 克
  • 碳水化合物3.4 克
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